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一项新研究表明，采用基于催眠的压力管理虚拟现实技术有助于减轻大学生的考试压力并促进他们的心理健康。
随着越来越多学生被诊断出心理健康问题，伦敦大学圣乔治学院（St George’s, University of London）的研究人员进行了一项旨在缓解学生压力与焦虑的创新研究。
这项研究邀请100位医疗健康专业的学生使用虚拟现实耳机或通过智能手机2顿视频来观看虚拟现实内容，以观察他们应对考试压力的情况。
这两组学生被要求参与为期五天的实验，每天须完成7分钟虚拟现实减压测试，其内容由该大学与合作公司Phase Space Ltd开发。研究人员采用基于催眠的压力管理技术，包括呼吸调整与可视化。
研究人员在于巴塞罗那举行的A Metaverse for the Good会议上公布了初步结果，研究显示，使用虚拟现实耳机的学生们在更大程度上提升了平静度、改善了压力和焦虑情况。
这项研究于2023年10月至11月期间开展，其结果还发现这组学生的幸福感有所提高，感知压力有所降低。
在回答开放式问题时，有89%使用虚拟现实耳机的学生表示，他们体验到了该技术对情绪健康的疗愈效果。
定性反馈中出现的其他主题包括他们感到更平静、自信和充满活力。
这项研究的领导者艾琳·奥布莱恩（Aileen O’Brien）表示，该团队希望研究结果能够“为将虚拟现实添加到圣乔治和整个高等教育部门提供的学生支持中铺平道路”。
奥布莱恩博士是一位精神病学准教授和精神病学顾问，补充道：“学生的心理健康从未如此令人担忧。我们收到了学生们非常积极的反馈，因此我们很高兴进一步推进这个革命性的项目。”
收到积极反馈后，圣乔治的学生会将从4月底开始为学生提供虚拟现实耳机定期课程，以缓解学生的考前压力。
一名圣乔治的医学生贝基·坎普·阿诺德（Becky Kemp Arnold）表示，使用虚拟现实工具是让人感到平静和抑制焦虑的有效方法。
她补充道：“这个工具提供了一种身临其境、有意的放松体验，这对帮助我们学生管理巨大压力方面是革命性的。”
